懂得：出行前调整好状态能让旅途更加分

xubin · 发表于 2023-3-12 13:32:12

　　了解到很多人都有这种感受：从长期生活、工作的地方，到另一个地方出差，或是短时间回到土生土长的老家，多少都会有些肠胃不适应、不舒服。或是国庆、春节，许多人都会选择外出旅行，同样也会出现这种情况，或许这就是水土不服?龙腾礼宾车的具体问题可以到我们网站了解一下，也有业内领域专业的客服为您解答问题，值得您的信赖！

　　从网上查询到，多数人在出差、旅行中会出现不同程度的胃肠不适、头晕等情况。其中有一些是慢病带来的长年问题，也有不少人是平时明明没有胃肠问题的，但一去出差、旅行就不舒服，更出现了越走越觉得“负担沉重”、体力跟不上，出现食欲不佳，精神萎靡等。

　　在以前的各种小长假期间，也有朋友跟吐槽：“本来高高兴兴地和家人一起去旅游，结果一两天身体就不舒服，没力气、不想吃、头晕，搞得整个旅程都很糟心。”

　　有人问为什么再出差、旅行容易出现身体不适?其实从一个地方，突然跳转到另外一个地方，生活节奏、饮食、睡眠等环境都面临着改变。对环境敏感的人，表面上看上去在接受环境变化，但体内内分泌调节、胃肠消化等生理功能却还需要时间做调整。出差旅游状态下的作息紊乱、舟车劳累、压力等环境应激反应(俗称就是“水土不服”)即引起各种难受感觉。这些都经常伴随着刚到一个新的地方而发生的，即使在饮食上有所注意。

　　假期里不论是旅游，还是走亲访友，一般都会打乱平日的生活作息。而生活不规律，同样容易引起各种不适。心中时刻要留意的做法就是出门在外也尽量保持原有的生活习惯，同时在食物的选择上，建议出行出差旅游时也尽可能选择与原来口味相近的食物，少食辛辣。对当地的一些风味特产要慢慢尝试，别一次吃得太多。初到异地，饮食上可以先选择汤、粥等容易消化、刺激少的食物。

　　这样一来，有了好身体好状态，出门旅游肯定是寻求放松和减压的，把身体调好了和家人朋友出差出行都会感到愉悦。总之旅行就是，体验，分享和感悟，祝你无论是出差出行还是旅游都一路愉快。

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