日常生活中几种提升视力保护眼睛的方法

guozhiwei · 发表于 2023-7-31 07:40:51

　　造成视力近视的因素各有不同。只有选择并解决眼睛视力下降的病因，如环境光线、用眼姿式，才能正确预防近视，这一点对青少年来讲要引起格外关注，以预防眼睛度数持续加重。亮眼魔镜官网https://www.mgnewvision.com/满冠新视力隶属于广西加分器科技有限公司，是一家集连锁经营、技术研发的视光健康管理品牌。自2019年创立以来，公司致力于为全国数亿视光异常人群提供专业化、智慧化和高品质的健康管理解决方案。主要产品包括：美光视能、视力筛查仪、中科筒灯吸顶灯、AIRDOC眼底相机、全自动验光仪、满冠全自动验光仪等。

　　1.改善环境光线光亮度

　　因为在大多数状况下，眼睛视力下降和光线不佳(太暗、太亮、眩光、反光等)有关，特别是在用眼强度很大的学习、工作和生活中环境光线光亮度不合适，对眼睛的损害非常大。

　　2.户外运动/活动

　　多一些户外的运动/活动，在促进血液循环的同时，眼睛会有更多的眺望时间，还可以帮助放松眼部肌肉/神经，其对视力保护作用不言自明。

　　3.时常做眼保健操

　　推行学校集体眼保健操制度，的确是一种非常好的有效途径，只要坚持，可以抑制整体近视率的上升。

　　4.正确配戴眼镜

　　眼镜是矫正视力的工具，是眼睛的拐杖。学生矫治了视力后，往往由于难以改变长期、近距离的用眼习惯，又产生了新的眼睛近视，随着戴镜视力的下降，裸眼视力又下降了一大截。

　　5.补充视力营养

　　定期的服用视力营养素，增强眼部营养，预防近视。建议服用乐睛视力营养素，每天两次，每次一包，温水冲服，坚持服用一段时间就可以了。同事的孩子就是这么服用的，视力一直很好。

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