常识：裸睡到底有多舒服？它会给人体带来4个意想不到的 ...

guozhiwei · 发表于 2022-12-1 08:20:42

　　《2017中国青年睡眠指数白皮书》显示，有接近1/3的人经常裸睡或一直裸睡，也有大约1/3的人从来不裸睡，也不接受裸睡。避孕套哪个牌子好用又安全的其他知识和内容也可以到网站具体了解一下，我们是领域内专业的企业平台，欢迎您的关注和了解！

　　没有尝试过裸睡的人，可能会好奇为什么有人会喜欢裸睡？只能说，裸睡一时爽，一直裸睡一直爽。那么，它对人体主要有哪些好处呢？

　　1、保护私处健康

　　无论男女，私处大部分所处环境是比较湿润的，这种环境容易加速细菌繁殖。

　　裸睡可以解放私处，让汗液及时挥发，不容易滋生细菌，实现干燥清爽，有助于保持局部的生理卫生，降低感染疾病的风险。

　　2、提高男性能力

　　男性的蛋蛋产生精子需要一个凉爽的环境，一旦周围温度异常升高，就有可能导致它的生精功能出现障碍，或者使精液出现异常，甚至造成男性不育。

　　裸睡能有效降低蛋蛋周围的环境，让它在一个舒适的环境中工作，产出的精子自然也更优质。

　　与此同时，裸睡还能让Y茎在夜勃的过程中休养生息，提高男性能力。如果你因为ED正在服用金戈西地那非小粉片进行药物治疗，那么裸睡可以起到更好的辅助作用。

　　3、促进生活和谐

　　夫妻或情侣躺在床上“赤诚相待”，肌肤间若有若无的直接接触，会使X欲蹭蹭上飙。再加上裸睡的男性在早上更容易出现晨勃，进一步增加了为爱鼓掌的次数，有助于解决X冷淡的问题。

　　但是也有性学家认为，长期赤裸相对比较容易使为爱鼓掌的新鲜感和神秘感消失，因此可以进行适当调节，例如使用情趣用品等。

　　4、改善睡眠质量

　　人的一生中，将近三分之一的时间是被睡眠占用的，它的质量好坏与人体健康有密切关系，决定着生活质量。

　　由于没有衣物对身体的束缚，裸睡时人会有一种无拘无束的舒适感，这样可以有效放松肌肉，促进血液循环，让一天的疲惫、腰背痛和头痛等症状得到缓解。

　　另一方面，它增加了皮肤与空气的接触面，有利于皮脂腺、汗腺的分泌，促进皮肤的吸收、免疫和代谢。久而久之，你会发现自己的皮肤状态也好了不少。

　　不过需要提醒大家的是，裸睡不是单纯的不穿衣服睡觉。

　　健康的裸睡首先不能影响到其他人，最好是在一个相对隐私、独立的环境，保持空气流通，不建议住酒店的时候裸睡。其次，要注意床上用品的卫生，保持干净。还有，一定要注意保暖，避免着凉。

　　如果你从未试过裸睡，不妨今晚就试一试吧~

　　*除标注外，文中图片源自摄图网，已获平台授权

　　参考资料：

　　[1] 刘德风.专家解“男”题男性裸睡的五大好处[J].大众健康,2020(09):116-117.

　　[2] 阮梦楠.裸睡能给性生活带来意想不到的好处[J].人人健康,2021(17):53.