学霸是怎样学习的，有哪些高效学习方法和技巧？_2

liukai · 发表于 2023-9-22 20:19:53

　　曾经我也是个学渣，感叹为什么学霸如此牛逼？职比牛职业考试网https://www.zihibiniu.com是当下比较受关注的行业产品，我们网站内汇集很多最近最新的资讯，欢迎点击进入了解更多消息资讯！

　　为什么看同一本书，学霸就能举一反三，融会贯通？

　　而我抄写背诵到深夜，第二天就还是全部忘记？

　　直到有一天我和一位学霸成为了朋友，

　　发现当初那个「神」一样的「天才」，

　　也不过是和大家一样的普通人，

　　谁能想到一个每年拿国奖的眼镜男，

　　每次去KTV都会唱「卧似一张弓，站似一颗松」暖场呢？

　　人前是个乖乖学霸，人后野起来谁都害怕……

　　只是我上课在刷手机的时候，他会和老师互动，

　　只是我下课在看综艺的时候，他又去了图书馆，

　　只是我考前临时抱佛脚的时候，他翻了翻笔记就上床早早睡了。

　　也因为专业原因，接触过很多行业大佬，发现，

　　所谓学霸，少有天赋异禀，

　　他们的牛，只是因为有更好的【学习方法】、【思维方式】和【精力管理】。

　　可以先点赞mark下来，相信我，坚持照做，你也可以成为学霸。

　　我以前觉得，各种学习方法只是cliché，不过是打着旗号的繁琐规制、心灵毒汤，

　　可从学渣到学霸一路走来，再回头看看这些学习方法，

　　要是早点用起来，应该会少走很多弯路。

　　我列了几点，精简之后，没有很多，但都很重要。

　　尽量写得很白话了，耐心看完，你也会变得很棒棒～

　　一. 翻遍有关学习方法的回答，大概率都提到了「费曼学习法」。

　　1. 费曼有多厉害？

　　量子电动力学创始人之一，纳米技术之父，1965年获诺贝尔物理学奖，

　　加州理工学院最受欢迎的教师之一。

　　他说：

　　如果不能把一个科学概念讲得让大学新生听懂，那说明你自己也是一知半解。

　　这张有点可爱

　　2. 两种知识类型？

　　第一类知识侧重了解事物名称，第二类知识则侧重了解事物本身。

　　绝大多数人仅仅停留在对第一类知识的学习，却因为懒惰、功利等各种原因，放弃了去了解事物的本质，没有了对概念的拆分和重新组合，他们从而失去了打开另一种思维方式的机会。

　　3. 具体怎么做？

　　学写主播稿，教授说，把你写的读给你的舍友听，爸妈听，读着顺口，都能听懂，就可以了。

　　因为坐在电视机前的，大多可能对你所播报事件的背景、发展、结果一无所知，甚至更多是刚从菜市场买菜回来的爷爷奶奶，你的目标是要让他们听懂。

　　「费曼学习法」也是一样的道理，

　　如果你自己，能用简单直白的话，而不是艰涩难懂的行话术语，

　　把一个复杂深奥的概念、知识或问题，讲给别人听懂，你也就真的吸收它了掌握它了。

　　Step 1: 明确内容：

　　想要学习的是什么概念、主题、知识？

　　Step 2: 模拟教学：

　　想象自己是一位老师，你要怎么讲给别人听懂？

　　Step 3: 反思回顾：

　　在教授过程中，自己哪里卡壳？对方哪里没有真正听懂？

　　Step 4: 梳理简化：

　　对于存在的问题，有针对性地重新梳理，尽可能具体形象地讲述，以呈现更多背景和相关知识，再设法理解本质，简化表达方式。

　　二. 「以教为学」

　　这一点和「费曼学习法」很像，

　　也就是，费曼的老师Wheeler所说的：

　　One can only learn by teaching.

　　在教别人的过程中加深对自己对知识记忆和理解。

　　如果发现了知识阻塞，就可以进一步深入思考，继而打通知识点。

　　更何况，三人行必有我师。

　　在和别人互动的过程，也可以听到其他不同的思路，继而全面化对问题的认识。

　　三. 我自己给起的名字：「牛顿成功法」

　　牛顿说，

　　我之所以成功，是因为站在巨人的肩膀上。

　　也就是，去向比你更优秀的人学习，

　　就比如，本学渣和某学霸成为了朋友。

　　Step 1: 找到你所在领域的巨人们；

　　Step 2: 分析归纳他们优秀的原因；

　　Step 3: 结合自身，学其所长，去其所短；

　　Step 4: 循环以上，多交流，多借鉴；

　　四. 「正确的」的「刻意练习」

　　attention，请先暂停从字面义理解「刻意练习」这四个字。

　　「刻意练习」不完全等同于刻苦，完全不等同于「简单反复」，前提是一定要「正确」。

　　刻意练习是黄金标准，适用于任何行业，任何领域中希望提升自己的每个人。

　　「刻意练习」这个概念最早由佛罗里达州立大学的心理学家K. Anders Ericsson提出。

　　他研究了一系列行业或领域中的专家级人物，比如国际象棋大师、顶尖小提琴家、运动明星、记忆高手、拼字冠军、杰出医生……

　　所有人都以为「杰出」是因为「天赋异禀」，「天才」却说，我的成就源于「正确的练习」。

　　研究者发现，不论在什么行业，提高技能与能力的最有效方法全都遵循一系列普遍原则。

　　心理学家把人的知识和技能分为层层嵌套的三个圆形区域：

　　最内「舒适区」：我们已经熟练掌握的技能；

　　最外「恐慌区」：我们暂时无法学会的技能；

　　中间「学习区」：只有在学习区里进行高针对性的练习，才有可能进步。

　　范围确定之后，接下来则是不断重复，

　　比如登台之前，一遍遍重复背诵讲稿，直到能够脱口而出，

　　尽管很可能那时候你已经紧张到头皮发麻，完全不知道嘴巴在讲什么，

　　但报告结束，台下还是会掌声雷动。

　　一个切身做过数不清pre的人，想说，这一招真的超有用，

　　重复后的流利可以帮你减缓紧张，熟练后的自信自然消除紧张。

　　这时候，我们需要持续的有效反馈，从而进一步正确化我们的练习。

　　还记得我们上面说的「比你更优秀的人」吗？

　　他们都可以是你的老师、教练，

　　面子真的没那么重要，去问问看他们，「我这样做对吗？」

　　最后，高度集中你的注意力，

　　天才音乐家一般都是从很小的时候就开始苦练，历史练习总时长决定最终水平，

　　精神高度集中可以使练习效果最大化。

　　一. 连接知识点，形成知识网络、知识框架

　　Eric R. Kandel是一名神经系统科学家，也是曾经的诺贝尔奖得主。

　　他写过一本书，叫《追寻记忆的痕迹（In Search of Memory）》，里面有句话：

　　要想得到长久的记忆，大脑在处理接收到的信息时必须足够透彻且深入。

　　这就要求大脑在处理信息时集中精力，并且要将这一信息有意图且系统性地与记忆中已经完善的知识联系起来，即将一个个看似割裂的知识点连接起来，成为一整个完整的知识体系。

　　当年政治老师不让外传的框架，答应我，不要外传（嘘.jpg

　　二. 找准「破局点」，精准施力

　　「破局点」，常用在市场领域，意指问题关键。

　　相信大家都听过「木桶理论」，也就是：木桶能盛多少水，并不取决于最长的那块木板，而是取决于最短的那块木板，但是否能用在我们的个人发展上却需要打个问号。

　　做对的事，比把事情做对更重要。

　　想要突破，你的短板可能并不是最重要的，专注于优势，或许能给你带来意想不到的效果。

　　三. 积累思维模型，按套路出牌

　　还记得老师让我们天天唐僧念经一样背的「英语范文」、「诗歌鉴赏」吗？

　　为了拿到高分，答对一点拿一分，这种不吃力还讨好的方式为什么不用呢？

　　一. 营造一个专属的学习环境

　　有人喜欢舒适的图书馆，有人喜欢香香的咖啡馆，有人在白天会更有学习的欲望，有人更倾向于晚上一个人窝在书桌前，有人不想听到任何声音，有人偏要插着耳机才能看进去书……

　　去创造一个最适合你自己的高效学习环境吧！

　　二. 合理调节可支配精力

　　Wayne Muller在他那本Sabbath（《安息日》）写到这样一句话：

　　我们越忙，我们觉得自己越重要，我们想像自己对别人也越重要。

　　没时间和朋友、家人在一起，没有时间享受日落(甚至不知道太阳已经下山了)，

　　急急忙忙地履行着自己的职责，没有时间真正地喘口气，这已经成为成功生活的典范。

　　数字化时代，面对承重的学习压力或者工作负荷，时间管理固然重要，但我们不能忘记去合理调节我们的可支配精力，管理精力，是高效、健康、享受一切成果的基础！

　　学习超枯燥超磨人，不如定期给自己一次放肆的机会，出去叛逆呀～

　　半夜开车去台北海边吹风听海浪声真的超放飞～

　　记得吃好喝好睡好，也记得一定要规律性锻炼身体！！

　　#八斗子 2018.04.04

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