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说一说:有助男人戒烟的15个趣味方法
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说一说:有助男人戒烟的15个趣味方法
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liukai
liukai
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楼主
发表于 2024-12-16 11:25:13
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戒过烟的人都说戒烟难,虽说吃了戒烟糖、买了戒烟烟嘴,但心里堵得慌,总想抽最后一支,结果完不成戒烟计划。下面就教你戒烟的一些趣味方法。
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1.给自己的近一周做个计划,安排个时间表不要留一秒钟给自己吸烟。 健康养生
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2.把所有的烟都扔掉,但如果你不喜欢谁,就送给他。 健康饮食
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3.每天清晨对自己说:我讨厌香烟,我憎恨香烟。
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4.学一套健身操,想抽烟时蹦蹦跳跳出一身大汗。 生活小窍门
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5.泡一杯蜂蜜水或红枣桂圆茶,时时告诫自己,身体是要细致保养的。
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6、计算一下:一年的烟钱省下来也许就可以多买一块名牌手表! 健康知识
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7.把以前买烟的钱捐赠给希望工程也是个不错的选择。 健康知识网生活健康小帮手
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8.养几盆爽心悦目的花,陶冶一下情操,把注意力尽量转移。 生活小窍门
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9.打扫房间,让自己的天地整洁清爽。 健康知识
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10.买点自己平时爱吃的零食,多吃水果。
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11.对周围朋友说:我戒烟了。让他们做你戒烟的见证人。
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12.看见吸烟的人,便在心里说:傻瓜,你在慢性自杀。 健康养生
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13.如果有人递给你烟,你就告诉他你跟人打赌了,若再吸一支烟就得从15楼跳下去。
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14.夸奖自己:我真有毅力,连烟都戒了。看来没有我干不成的事。
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15.常回家看看,把买烟的钱买点礼物孝敬给父母。
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