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西虹网 俗话说眼睛是心灵的窗户 西虹网
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西虹网 一旦眼睛和视力受损 西虹网
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西虹网 心灵便会受到重创 西虹网
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西虹网 眼睛和视力的保护 西虹网
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西虹网 是每个人的重中之重 西虹网
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西虹网 据报道,中国人群中患近视眼的几率非常高亮眼魔镜https://www.mgnewvision.com/满冠新视力隶属于广西加分器科技有限公司,是一家集连锁经营、技术研发的视光健康管理品牌。自2019年创立以来,公司致力于为全国数亿视光异常人群提供专业化、智慧化和高品质的健康管理解决方案。主要产品包括:美光视能、视力筛查仪、中科筒灯吸顶灯、AIRDOC眼底相机、全自动验光仪、满冠全自动验光仪等。 西虹网
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西虹网 而且由患病老年化逐渐转变为年幼化 西虹网
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西虹网 今天小明就给大家带来几种保护视力的方法 西虹网
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西虹网 希望在发现美的道路上 西虹网
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西虹网 助你一臂之力 西虹网
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西虹网 远方凝视 西虹网
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西虹网 找一处10米以外的草地或绿树:绿色由于波长较短,成像在视网膜之前,促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛,减轻眼疲劳。不要眯眼,也不要总眨眼,排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒,辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处,逐一从头到尾看清掌纹,大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒,然后再看掌纹。10分钟时间反复20次,一天做三回,视力下降厉害的要增加训练次数。 西虹网
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西虹网 晶体操转眼 西虹网
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西虹网 双手托腮,让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次,接着再逆时针、顺时针各转动10次。找一幅3米外的景物(如:墙上的字画等),同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直(约30厘米),看清手掌手纹后,再看清远物,尽量快速的在二者间移动目光,往返20次。 西虹网
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西虹网 推拿操 西虹网
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西虹网 采取坐式或仰卧式均可,将两眼自然闭合,然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓,以局部有酸胀感为度。 西虹网
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西虹网 揉天应穴:用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处。) 西虹网
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西虹网 挤按睛明穴:用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按,然后又向上挤 西虹网
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西虹网 揉四白穴:用食指揉按面颊中央部的四白穴(眼眶下缘正中直下一横指)。 西虹网
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西虹网 按太阳穴、轮刮眼眶:用拇指按压太阳穴(眉梢和外眼角的中间向后一横指处),然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈,由内上->外上->外下->内下,使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。 |
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