知晓：职场健康｜中药养生竟半年肝损？专家：这83种中草 ...

xubin · 发表于 2023-10-28 12:21:00

　　最近，一位阜阳女孩因为服用了苍耳子水出现肝功能衰竭、心肌损害陷入昏迷状态。因为女孩患有鼻炎，妈妈便听信偏方用苍耳子熬水，殊不知苍耳子全株有毒，以子为最毒，不能直接用药，最终酿成惨祸。不少人认为，常见的中药既然可以食疗，就算吃不好，那也吃不坏，于是很多人会买些人参、黄芪之类的中药，自己平时泡泡茶、熬熬汤，调理身体。其实，再常见的中药也不能自己乱吃。中药养生半年，有人查出肝损伤浙江省海宁市人民医院在微信公号发布了最近接诊的一个病例，一位热爱养生的患者周先生（化名）最近在体检中查出了肝脏弥漫性肿块。患者周先生告诉医生，半年前听说“三七、决明子”这类中草药对身体有保健作用，所以自己从网上买了一些，一直在服用这些中草药。在对比核磁共振等检查结果后，医生推断主要还是药物引起的肝小静脉损伤，影像学上看起来像弥漫性肿块，当务之急是必须停止服用那些药物。其实生活里像周先生这样靠中草药养生、调理的人并不在少数，许多草药含有吡咯双烷生物碱，可以引起肝脏小静脉闭塞性疾病和肝窦阻塞综合征。也正是因为这类所谓的养生，一些重症肝损伤的患者甚至面临换肝的境地。人们普遍存在中草药无害及自然植物无毒的观念，殊不知这种观念下自配中草药养生是对身体的毒害。2020年版《中国药典》将83种具有潜在毒性的中草药进行了分级，其中低毒性药物占据31类，中毒性有42类，剧毒药物10类，共83种。此前，河北医科大学第三医院肝病科的南月敏教授也曾在2020年中华医学会肝病学分会学术年会上分享《中草药肝毒性分类》。来源：医学界在这83个品种中，生活中常见的包括白果、皂角、银莲花等，中草药具有药理作用和毒理作用的双重性，甚至其有效成分就是其毒性成分，所以并非所有中草药都是十分安全的。生活里，这些常见中草药也是雷区其实除了以上提到的83个品种肝毒性中草药，在日常生活中也有一些看起来是“药食同源”，但用不对就会悄悄毒害你的中草药养生“雷区”：1玫瑰灵芝泡水玫瑰灵芝泡水要适可而止。临床研究表明，灵芝孢子粉是灵芝的有效成分，但其外壳难打破，直接泡水的溶出率很低。玫瑰和灵芝性温，夏季或者体质偏热的人，并不适合长期饮用玫瑰灵芝茶，不少人喜欢用中药泡茶，长期盲目饮用对健康不利。2石斛养生近年来，常有人宣传石斛的养生功效，但用石斛泡茶养生需要依据个人体质。石斛偏凉性，能滋阴，阴虚火旺型的人可以尝试，比如偏瘦，有上火、大便干燥症状，而且前提是没有其他疾病基础的人。需要提醒的是，不要“神话”石斛的功效，调理也不用一味求贵，比如苦瓜拌凉菜也是一道养生好菜。3黄芪不要长期喝黄芪。黄芪具有降低血液黏稠度、减少血栓形成、降低血压、保护心脏、双向调节血糖、增强机体免疫力作用，可用来治疗心脏病、高血压、糖尿病等症，但是长期饮用对脾胃有影响。积食腹满、舌苔白腻及阴虚阳亢者，更不适合用黄芪，否则加重病情。4银杏叶泡水用银杏叶泡水喝是有毒性的。银杏叶制品是全世界预防心脑血管疾病时使用最多的天然药物，但直接用鲜银杏叶泡水喝很危险。银杏叶中的内酯类和黄酮类等脂溶性有效成分，用水很难泡出来。其中的银杏酸和银杏酚毒性很强、可溶于水，有免疫毒性、细胞毒性，会危害人体健康。自己瞎吃中草药，小心越养越伤养生是中医的一个重要领域，在中国有很悠久的传统，人参等名贵药材也被赋予了长生不老、起死回生等神奇功效。不少中国人觉得中草药只会补，不会伤，所以喜欢往饮食中添加中药材或泡药酒来强身健骨。其实除了药物本身的肝毒性外，中草药应用不规范、不合理联合应用，不仅无法达到养生效果，反而对机体有害。在日常生活中有很多并非为治病只为养生而进入口中的中药材，它们作为药材，肯定是具有某些功效的，只不过非常重要的两个方面被绝大多数人忽略掉了：一方面，药三分毒的说法中也包括中草药；另一方面，中草药的有效成分能够发挥多大的功效也会因人而异，因病而异。中药自有一套博大精深的辩证体系，离开了辨证法，单独看药性，是不可取的，中草药也是药，用药有原则，不听医生的就自己“凭感觉”、或者“看别人用的好”就拿药瞎养生，是万万不可取的：“中病即止”最重要，讲究剂量，不能无故久服“中病即止”是针对药性猛烈的用药而言，当病大体已去，就要停止使用。常用中草药使用时也要讲究剂量，若药量过大，同样会有副作用。比如甘草性平，能调和诸药，但无故久服也会影响脾胃气机，有碍消化；大黄用量过大或时间过长，也可引起食欲减退、胃痛、腹泻等不良反应。好方子并不适合所有人，也要分体质中医将体质分为9种，个体性差异很大，临床医生开药方是对症、对人下药。我们生活中养生切忌人云亦云，看到其他人药方有效就去尝试，可能适得其反。生活中也有不分体质胡乱养生的例子，比如，有的人明明体质偏寒，手脚冰凉，怕风怕雨，却还要喝凉茶养生饮料，最后身体越喝越寒，伤了元气。还有的人，明明胃酸过多，或者有慢性胃炎，却还要天天喝酸梅汤一类养生饮料，酸上加酸，加速腐蚀胃粘膜，自毁肠胃功能。老人用药要小心，尤其是有基础疾病的老人用药要小心。不少老人有一些基础疾病，盲目进补对身体的影响大。临床试验表明，同时摄入5种以上的药物，副作用或不良反应会大大增加，而且80岁以后肝肾功能下降，吃中草药更应小心。合理应用中草药可以取得相应的疗效，这一点不可否认，但大家对中草药的毒性，包括肝毒性，也应保持足够清醒的认识。中草药也是药，吃药就得讲科学，是药三分毒，药怎么吃，还是要听医生的！用中草药养生最安全的办法是——去中医院，让专业的中医医生为你因人用药、对症下药，这才是健康的养生方式。另外需要特别提醒的是，很多人也有疑惑，既然药都有毒，那么必须要吃的药怎么避免药物性肝损伤？其实很多药物都有潜在的肝毒性，所以肝脏是较易受损害的脏器之一，所以服用有肝毒性药物时建议搭配食用卵磷脂帮助降酶调脂、修复肝细胞损伤，尤其是肝脏不好的人。中药养生竟半年肝损？专家：这83种中草药别瞎吃举报/反馈数字化生产线https://www.hollycon.com/和利康源提供智能中药房、智能食药工厂完整解决方案，包括食药数字化智慧管控平台和中药配方颗粒调剂、中药饮片调剂、智能煎煮、智能化包装产线、餐饮数字化等产品。