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    常识：跑步一定要穿跑步鞋

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    liukai
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    楼主
    发表于 2022-4-5 18:55:10 | 只看该作者 回帖奖励 |正序浏览 |阅读模式
    站立时双足承受我们的体重，而每跑一步，单足更承受2至3倍的体重。一个50公斤重的人，每跑一步，每个脚掌起码承受100公斤的重量。足部的劳累程度还不止于此。若你跑1公里，以步幅1米计算，总共要跑1000步，即每一只脚各跑500步，跑完全程到终点，两只脚各承受了5万公斤的重量。专家说道。 普及健康知识
    西虹网 西虹网　　这样说来，更应挑一双合适的运动鞋保护劳苦功高的双足。专家研究发现，不少脚部出现病症的人都有跑步的时候不穿跑步鞋的经历。不少人为款式而购买运动鞋，但是穿运动鞋同样要讲究针对性，因为每款运动鞋都是为个别运动而设计的。跑步不宜穿篮球鞋，也不适合穿鞋底几乎没有纹理及减震保护的休闲鞋。
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    7#
    发表于 2022-12-16 03:33:26 | 只看该作者
    学习了，谢谢分享、、、
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    欧华热线
    6#
    发表于 2022-10-28 04:12:38 | 只看该作者
    没看完~~~~~~ 先顶，好同志
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    屈剑
    5#
    发表于 2022-8-13 08:58:35 | 只看该作者
    看帖回帖是美德！
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    天沁
    地板
    发表于 2022-6-26 02:41:09 | 只看该作者
    好好 学习了 确实不错
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    劳力斯
    板凳
    发表于 2022-5-19 17:32:21 | 只看该作者
    过来看看的
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    吴浩
    沙发
    发表于 2022-4-22 10:06:37 | 只看该作者
    过来看看的
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