产后恢复必做项目之满月发汗，你想了解的知识都在这里！

guozhiwei · 发表于 2022-6-5 10:55:48

　　在很多地方都有“满月发汗”的习俗，有些产妇会选择在家里通过老一辈的方法熬制汤水自己发汗，但一定要根据自己的体质，并掌握好正确的方法和技巧，才能对身体健康有益，否则适得其反。广州月子会所的相关问题可以到网站了解下，我们是业内领域专业的平台，您如果有需要可以咨询，相信可以帮到您，值得您的信赖！

　　满月发汗，即产妇在满月后通过发汗，用以排出在“坐月子”期间集留在体内的寒气。

　　“发汗法”是祖国医学应用最早、最广泛的一种治疗方法。中医学认为“发汗法”不仅通经活络、活动全身器官，提高精神和恢复体力，而且具有调节神经的功能，扩张周围小血管，改善微循环系统，通过满月发汗不但可以将杀死的细菌病毒排出体外，还可以将体内储存的寒气通过发汗彻底排出。

　　为什么产后一定要做满月发汗呢？

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　　女人在生产过程中骨缝及筋脉打开，加上生产时耗费了大量的气血及体力，因而月子期间，产妇的抵抗力免疫力下降，寒、湿、署、热、风、邪六毒很容易侵入体内，加上由于孕期及产后身体代谢机能降低，垃圾毒素堆积在体内代谢不出去，如果在满月筋骨逐渐闭合时不能将这些寒、湿、毒素等排出体外，就会引发头痛、腰痛及关节痛等问题。

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　　产妇在整个月子活动量都很小，大多数人也都不敢洗头、洗澡，使得一些新陈代谢物附在皮肤表面，细菌容易入侵体内那就为以后的健康埋下了隐患。

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　　产妇在月子里会出大量褥汗，无论怎样小心，都会或多或少地感染风寒。研究认为，风寒是百病之源。产妇在月子内感染风寒后，就会诱发多种疾病并留下终身的后遗症。例如，妇女进入中年后常见的偏头痛、头痛、背项强直、腰酸腿软、关节炎、咳嗽、哮喘等。

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　　由于月子期间一般都会摄入大量的营养食物，而这些食物大部分都为酸性食物，会在体内储存毒素、危害身体健康。

　　以上几种原因会形成月子病，月子病潜伏期很长，有的人在满月后就开始显现，有的人则一年、两年后显现症状，还有的会在十几年后显现出来。“月子病”俗称“不死的癌症”，给广大的妈妈们带来了难以治愈的病痛，所以产后一定要做产后发汗，及时预防及调理月子病。

　　ps：满月发汗并不是适合每一个产妇，也跟自己的体质有关，如有以下情况就不适合满月发汗。

　　1、恶露未排尽或是月经期

　　2、伤口未愈合、皮肤有破损。剖腹产或是有撕裂侧切的妈妈一定要等伤口愈合后才能发汗，否则会引发伤口感染，就得不偿失了

　　3、有高血压、心脏病等疾病的产妇

　　4、对中药过敏的产妇

　　因此小幸在此温馨提示大家，有条件的妈妈们应该到幸孕妈妈和湘妈妈产后恢复中心进行咨询检测，找到适合自己体质的恢复方法，而不是盲目的跟从大众，因为适合自己的才是最好的。