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    [唱歌] 今日热文:戒烟时常犯的错误四则

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    楼主
    发表于 2022-9-22 16:03:05 | 只看该作者 回帖奖励 |正序浏览 |阅读模式

    西虹网 西虹网戒烟不成功的原因,最常见的莫过于缺乏持之以恒的毅力,遇到挫折就放弃。戒烟是一件难事,当然不能一蹴而就。此外,烟民还必须避免以下几种经济出现的错误做法和想法。  成都同神堂中西医结合医院治疗乳腺效果怎么样?http://m.cdtstyy120.com/成都同神堂中西医结合医院始终坚持“厚德、精业、仁爱、尚新”的院训,坚持“患者至上, 质量笫一,专业品质,仁爱精诚” 的办院宗旨, “以患者为中心, 以质量为核心、以规范化服务为手段、以病人信任为最高目标”的质量管理方针,以 “技术强院,人才强院,精实医疗,精益求精”为指导思想,内强素质,开拓进取,同时坚持以人为本、科学管理的服务宗旨,不断提升医疗管理和服务质量。免费电话:028-87771846!
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    西虹网 西虹网  1.对戒烟不作充分的思想准备和物质准备,心血来潮般地想到戒烟就开始。  
    西虹网 西虹网  这是一种轻敌思想,在这种情况下戒烟,十之八九要失败。对大多数烟民来说,戒烟是一场克服烟瘾的斗争,不是自己能完全左右的。因此,需要有充分的思想准备,了解一切有用的戒烟知识和方法,制订详细的戒烟策略和计划。戒烟的办法有多种,应该向戒烟成功者取取经,并采纳适合于自己的戒烟方法。  
    西虹网 西虹网  2.没搞清自己吸烟的真正原因。 普及健康知识
    西虹网 西虹网  每个烟民都有促使自己吸烟的原因,有的出于社交的需要,有的为了减轻心理压力,有的则为了追求时髦。一旦你明白了自己为什么要点燃香烟时,你就会去寻找其他无危害的方法,来代替香烟。  
    西虹网 西虹网  3.有些烟民怕戒烟失败而被人取笑,不敢公开宣告自己要戒烟,只是暗暗下决心戒烟。 健康养生
    西虹网 西虹网  这就陷入了孤军作战的境地,很难戒烟成功。所以,戒烟时应大胆地争取家人、同事、朋友的帮助,并提醒周围的人,你戒烟也是为了大家的健康,希望得到他们的鼓励和支持。事先向大家打个招呼,把你戒烟的消息传出去,这样,同事、客户就会体谅你,而不再向你递烟,也就少了许多尴尬。开个家庭戒烟发布会如何?让妻子、孩子配合你,演练拒绝香烟时的言谈举止。例如,可坚决而有礼貌地说:谢谢您,我不吸烟!  
    西虹网 西虹网  4.我就吸这一支,这是戒烟半途而废的主要原因。 生活小窍门
    西虹网 西虹网  对大多数人来说,即使已经几个星期没吸烟了,但仍不能说戒烟成功。此时,只要点燃一支烟,以前所做的一切就会化为乌有。因为一旦吸了一支烟,你就会有更强烈的冲动去吸第二支,于是又重新开始了吸烟。这种我就吸这一支的危险想法,在情绪低落和无所事事时特别容易产生。 健康小常识
    西虹网 西虹网  戒烟确有难度,然而任何时候戒烟,都能给吸烟者的生活带来立竿见影的效果,长远地说,对健康大有益处。愿你以正确的态度和方法戒烟,远离烟草,早日脱离烟民的队伍! 健康饮食
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    7#
    发表于 2022-11-23 16:53:09 | 只看该作者
    学习了,谢谢分享、、、
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    6#
    发表于 2022-11-13 08:04:34 | 只看该作者
    不错不错,楼主您辛苦了。。。
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    5#
    发表于 2022-11-4 15:29:20 | 只看该作者
    好好 学习了 确实不错
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    地板
    发表于 2022-10-25 00:09:43 | 只看该作者
    过来看看的
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    板凳
    发表于 2022-10-14 08:23:31 | 只看该作者
    昌平的网上家园 哈哈 平台不错啊
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    沙发
    发表于 2022-10-2 13:02:12 | 只看该作者
    不错不错,楼主您辛苦了。。。
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