懂得：如何轻松带娃的必备知识和思维

liukai · 发表于 2023-3-10 00:11:10

　　大家好，我是营养调理师空谷阿亮，今天的主题是：如何轻松带娃获，美国试管生子费用https://www.amcanfertility.cn/price.htmlAMCAN公司拥有10多年的试管婴儿经验，致力于母婴健康、备孕指导、试管婴儿、熟知赴美试管婴儿流程，专业提供美国做试管婴儿费用、美国试管婴儿流程、美国第三代试管婴儿等相关资讯.已成功地为来自世界各地的众多生育需求者解决了无法孕育的困扰，

　　现在进入主题：

　　这个话题是很多年轻妈妈带娃的痛点，也是育儿路上的痛点！如果，您也感兴趣，晚上八点，一起约起来吧！

　　在育儿的路上，我可以说相当专业，尤其是带孩子，非常的轻松！我也想把我收获的这份轻松，分享给更多需要的家人们！

　　不管您是宝妈，还是一名专业母婴师，我想，我今晚的分享，一定对你分享有用！掌握更厉害的育儿技能！

　　为了照顾好孩子，和照顾好自己家人的健康，我曾经学过的书籍！

　　在别人育儿的路上，可以说，好多妈妈感叹，带孩子好难啊！

　　在带孩子的过程，相当轻松，就是因为提前学习了营养！

　　说到营养，群里的家人，一定都不陌生，甚至都非常专业！所以，一些基础的营养，我就不在过多分享了！

　　像这些知识估计大家也都会！

　　我舅舅家女儿，原来在北京当母婴师！一月收入也能拿到一万五左右吧！

　　可是，我总能听到，她抱怨说，工作不好干！孩子不好带，晚上不能休息好！非常的辛苦！

　　什么样的孩子，不好带呢？

　　为什么呢？

　　如果能解决了这个问题，不管是宝妈来说，还是对一名母婴师来说，都会非常轻松！

　　晚上苦闹的孩子，睡反觉，经常生病的孩子。不好带，对吗？

　　在我带儿子的时候，尤其是前三个月！我们从来没有熬夜，一次都没有！

　　别的孩子爸爸妈妈，都是轮流着值班，起来抱孩子，是吗？

　　有的爸爸妈妈，从来没有睡过一次完整觉，对吗？

　　在这里，提醒孩子的妈妈，能母乳一定要母乳喂养！

　　其实，孩子哭闹，或者生病，不好带，都和营养有密切的关系！尤其是，前六个月，一定要母乳！

　　妈妈，吃的食物，直接决定了乳汁！然后影响孩子的生长和体质！

　　所以，这里就谈到，食物多重要！妈妈负责采购食物吃到嘴里，经过身体的加工。哺乳给孩子！

　　那你会吃吗？

　　对，产后脱发，便秘！都是产后妈妈的烦心事！

　　其实，很讲究！我们吃，不是为了填饱肚子，更不是为了只吃自己喜欢的！

　　吃是为了，满足身体细胞需要的营养！

　　所以，现在有个词，叫“隐形饥饿”

　　就是我们该吃的，没有吃到！

　　身体的细胞，大概是120万亿！每天，每时每刻，身体都在完整自我修复，自我更新，新陈代谢的过程！

　　其实，这张图，就告诉了我们要怎么吃

　　身体60%是水分，20%是蛋白质，15%是脂肪！6%是维生素和矿物质！1%是碳水！

　　大部分人，其实吃到了更多的碳水，也就是淀粉！大米，白面！其他的，都非常缺，尤其是中国人，女性妈妈们！

　　妈妈们，为了美丽，苗条，一般摄入的蛋白质，严重不足！比如一个鸡蛋，含蛋白质5克！还得是煮鸡蛋！

　　然后，再消化吸收，你能利用多少呢？

　　一个成年人，假如是50公斤，那你最基础需求就是50克优质蛋白质，再加入母乳期，一个人两个嘴吃呢！是不是需要的更多！

　　所以，产后妈妈掉头发会很严重，便秘会很严重！没有足够蛋白质，如何长新的头发，如何让肠道有一个好的蠕动呢？

　　营养不够，奶水就不够，孩子就会经常哭闹，孩子就会体质差，长生病！

　　那怎么好带呢？营养必须具备几个特点：均衡，完整，及时，足量！

　　如果你的饮食上，营养上能做到，以上八个字！奶水会非常的优质！孩子也会非常的好带！

　　轻松带娃！

　　所以，多么妈妈，多少家庭，梦寐以求的啊！

　　现实中，我们都是很多一个餐桌上，吃了一盘菜，其实一盘菜，可能就是一个土豆！对于营养需求大的，妈妈来说，可能需要十个甚至50个土豆里的营养。才能满足身体的需求！

　　餐桌上，你吃了几个鸡蛋，几袋奶，几个水果呢！

　　所以，孩子不好带！

　　"营养改变身体"或者"宝妈印象"等公众号，

　　有关调理各种疾病以及育儿等专业知识，一个每天记录空谷阿亮（营养调理师）核心知识分享的地方。

　　—空谷阿亮（来自空谷学苑的营养调理师），

　　很多人慕名而来，也许是通过“空谷阿亮”这四个字，在网上找到我，竟然十分兴奋的说：全网查找“空谷阿亮”这四个字的结果，竟然全网都是您。非常激动并且迫不及待的提出各自健康问题，空谷阿亮也非常高兴可以为大家答疑解惑。只是健康问题，需要自己承担健康第一责任人，自己主动长期学习，健康需要理念，也就是把原先导致自己疾病的旧理念，改变成，目前你正听带的新理念，这是让你走向健康的国际性的前沿理念，理念的形成需要时间，也需要认同后，就严格要求自己执行，需要行动。

　　好了，本次健康知识，暂时分享到这里，明日再聊