常识产妇坐月子注意哪些

liukai · 发表于 2023-1-15 18:40:39

　　产后应避免引用的食品有哪些？

　　①产后不能吃刺激性饮料，如浓茶、咖啡，会影响睡眠及肠胃功能，亦对新生儿不利；上海助孕公司是当下比较受关注的行业产品，我们网站内汇集很多最近最新的资讯，欢迎点击进入了解更多消息资讯！

　　②产后不吃酸涩收敛食品，如乌梅、山楂、柠檬、橘、柑等，以免阻滞血行，不利于恶露排出；

　　③产后不能吃过咸食品，过多的盐分会导致浮肿；

　　④坐月子不吃麦乳精，麦乳精是以麦芽为原料生产的，含有麦芽糖和麦芽酚，而麦芽对回奶十分有效，会影响乳汁的分泌；

　　⑤产后忌食草豆蔻、荷叶、薄荷、菊花、生萝卜等。

　　产后饮食注意事项：

　　(1)哺乳期间常吃巧克力对宝宝发育有害：巧克力中所含的可可碱会进入母乳，并通过哺乳进入宝贝的体内，损害宝宝的神经系统和心脏，导致消化不良、睡眠不稳、哭闹不停等。另外，常吃巧克力会影响产妇的食欲，造成身体所需的营养供给不足。这样，不仅影响产妇的身体康复，还会影响宝贝的生长发育。

　　(2)经常喝茶对产妇不好：多进汤汁固然可增加乳汁分泌，但茶叶中含有的鞣酸会影响肠道对铁的吸收，容易引起产后贫血。而且，茶水中还含有咖啡因，产妇饮用茶水后不仅难以入睡，影响体力恢复，咖啡因还可通过乳汁进入宝贝的身体内，导致发生肠痉挛或突然无故地啼哭。

　　为了产妇自身的健康和宝宝的健康，坐月子饮食一定要注意哦，以上是坐月子饮食注意事项。另外，产后妈妈也可以补充MOFTS，慕芙滋含有的产后恢复营养燕窝、阿胶、血红铁素和多方面营养，可协助子宫伤口蛋白折叠，维持正常的蛋白构象和细胞形态，促进伤口愈和，帮助妈妈们早日恢复到产前状态。

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