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西虹网1.给自己的近一周做个计划,安排个时间表不要留一秒钟给自己吸烟。 好医生https://www.zhihu.com/question/445224642更多详细内容,点击进入了解,更多资讯为您提供! 西虹网
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西虹网 2.把所有的烟都扔掉,但如果你不喜欢谁,就送给他。 西虹网
西虹网 3.每天清晨对自己说:我讨厌香烟,我憎恨香烟。 西虹网
西虹网 4.学一套健身操,想抽烟时蹦蹦跳跳出一身大汗。 普及健康知识 西虹网
西虹网 5.泡一杯蜂蜜水或红枣桂圆茶,时时告诫自己,身体是要细致保养的。 西虹网
西虹网 6、计算一下:一年的烟钱省下来也许就可以多买一块名牌手表! 健康养生 西虹网
西虹网 7.把以前买烟的钱捐赠给希望工程也是个不错的选择。 西虹网
西虹网 8.养几盆爽心悦目的花,陶冶一下情操,把注意力尽量转移。 西虹网
西虹网 9.打扫房间,让自己的天地整洁清爽。 西虹网
西虹网 10.买点自己平时爱吃的零食,多吃水果。 普及健康知识 西虹网
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