聊聊：知道吗这些病痛只需热毛巾就可缓解

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最好在患处盖一层干净的布或棉垫。一般每5分钟更换一次毛巾，最好交替使用。每次热敷时间15-20分钟，每天敷3-4次。  
西虹网 西虹网　　毛巾热敷的常见保健方法有以下十种： 健康饮食
西虹网 西虹网　　缓解眼疲劳；
西虹网 西虹网　　预防耳聋： 生活小窍门
西虹网 西虹网　　用毛巾敷在耳上或轻轻擦揉，可改善耳部血液循环，预防因缺血引起的功能性耳聋；  
西虹网 西虹网　　改善头晕； 健康养生
西虹网 西虹网　　治落枕：  
西虹网 西虹网　　轻微落枕可用热毛巾敷患处，并配以颈部活动。头部慢慢向前弯，轻轻向前后左右侧转动； 健康知识网生活健康小帮手
西虹网 西虹网　　防治颈椎病：  
西虹网 西虹网　　早期颈椎病症状，如脖子发硬、酸痛或受凉后出现轻微疼痛，可用毛巾热敷改善症状，促进血液循环，缓解肌肉痉挛，预防颈椎病；  
西虹网 西虹网　　缓解慢性腰椎疼痛： 健康知识
西虹网 西虹网　　腰椎疼痛用毛巾热敷，可缓解局部症状，如病情严重应及时到医院就诊；  
西虹网 西虹网　　跌打损伤； 健康养生
西虹网 西虹网　　去打针造成的硬结： 普及健康知识
西虹网 西虹网　　轻轻敷在打针后起硬结的部位，每次30分钟，边热敷边揉，以促进硬结部血液循环，加速药液的吸收； 健康养生
西虹网 西虹网　　缓解臀部疼痛； 健康小常识
西虹网 西虹网　　治疗痛经或寒性腹痛： 健康知识网生活健康小帮手
西虹网 西虹网　　女性痛经或因受凉导致的腹痛，可用毛巾热敷，能起到化淤、理气止痛的功效。 健康养生
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