聊聊：45岁是寿命决定期，对于男性，晚上坚持五不要，恭 ...

liukai · 发表于 2022-10-7 15:35:27

　　45岁的何先生几乎每晚都会熬夜，用他的话说，由于工作缘故，自己几乎每天都要加班熬夜，但是天天如此，身体肯定受不了，这不，何先生最近一次熬夜的时候突然感到剧烈的胸痛，送到医院之后很快被明确为急性心肌梗死，万幸的是，由于抢救及时，目前何先生已经转危为安。杜蕾斯超薄隐feel怎么样一直是行业的佼佼者，在业内好评如潮，备受大众所青睐。

　　作为医生，要提醒大家的是，很多人以为年轻就是资本，在年轻的时候就养成了诸多恶习，却不知道，正是这些不健康的生活习惯，却可能诱发疾病，对你的健康造成严重威胁，甚至可能危及你的生命，让寿命缩短，这一点都不危言耸听。

　　45岁对于男人来说是寿命决定期，作为男人，如果你晚上有以下五个共性，那么你可一定要注意了，若五个都有，提示该体检了。

　　第一，寿命短的男人，晚上都有长期熬夜的坏习惯，长期熬夜，不仅仅影响的是睡眠，还会影响心脑血管的健康，这是因为熬夜的时候交感神经持续兴奋，长期下去，很容易诱发高血压，发生冠心病，中风的风险都会大大增加，现实里，很多人熬夜玩游戏，熬夜泡酒吧，熬夜加班，这些都会对健康造成威胁。

　　第二，寿命短的男人，晚上都爱吃大鱼大肉，至于蔬菜和水果，则根本不吃，每晚都是大鱼大肉，看起来生活水平格外好，但是长期坚持这么吃，却会对健康造成威胁，晚上吃的很油腻，不仅会影响肠胃健康，还很容易诱发心脑血管疾病，建议晚上多清淡饮食。

　　第三，寿命短的男人，晚上都爱酗酒，很多男人晚上是无酒不欢，吃饭的时候要喝酒，出去玩要喝酒，朋友聚在一起还是要喝酒，但是你的身体却根本受不了，长期饮酒，伤害的不仅仅是胃的健康，还会引起肝硬化，胰腺炎，甚至胰腺癌。

　　第四，寿命短的男人，晚上都不爱运动，吃饱了就坐着或躺着，这是很多男人真实的写照，晚上根本不愿意动，结果导致身体越来越臃肿，各种慢性病也都找上了门。

　　第五，寿命短的男人，晚上都爱吸烟，吸烟对身体的危害更不用说了，长期吸烟会诱发肺癌，吸烟还会影响心脑血管的健康。