常识身体健康的概念
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世界卫生组织（WHO）对于健康的定义：“是指一个人身体完备,精神健全以及具有良好的社会适应能力的一种状态,而不仅仅是没有罹患疾病.”
WHO’s definition of health： "A state of complete physical, mental and socialwell-being, and not merely the absence of disease".
2、身体健康的标准
1,精力充沛,不紧张,不易疲劳.
2,乐观积极,乐于承担责任,工作效率高.
3,善于休息,睡眠好.
4,应变能力强,适应环境好.
5,抗病能力强.
6,体重适当,体型匀称,协调.
7,眼睛明亮,反应敏锐.
8,牙齿清洁,无病齿,色泽正常.
9,头发光泽,无头屑.
10,肌肉丰满,有弹性,步履轻松.
3、心理健康的标准：
国内的著名心理学家王登峰等根据各方面的研究结果，归纳总结，较为详细地提出了有关心理健康的几条指标：
1．了解自我，悦纳自我。
2．接受他人，善与人处。
3．热爱生活，乐于工作。
4．面对现实，接受现实，适应现实，改变现实。
5．能协调与控制情绪，心境良好。
6．人格和谐完整。
7．智力正常。
8．心理行为符合年龄特征。
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身体健康的定义
所谓生理上的健康，是指我们人类身体内部的各个组织器官是比较完整的，组织器官间的运作也是正常的，且没有任何的疾病。要想形成自己身体上的健康，我们大家就要合理的去饮食，并且不断提高自己的身体素质。
光有了身体健康的人群，如果没能够拥有一个心理上的健康状况，这一个人也不能够称之为健康。我们的精神没有压力，并且过的是一种有效率的生活，我们的心理就是健康的，想要形成自己心理上的健康，我们应该要不断的去调节自己的心理处理能力。
我们与自己的家人，同事，以及朋友保持一种亲密合作的关系，并且没有什么大型的社会关系矛盾，那么，我们的社会关系层面也是健康的。我们可以通过加强自己社交的能力，来形成自己的这一健康状况。
以上是对于身体健康的定义给大家做的简单解释，你是一个健康的人吗?你懂得什么是健康吗?希望我们大家以及社会中的所有人，都能够建立一个健康的身体，心理以及社会关系。只有我们大家是健康的，我们才能够体会到生活的快乐。
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健康标准——身体健康十标推——世界卫生组织身体健康十标推
世界卫生组织给健康提出了十条标推：
1、有足够充沛的精力，能从容不迫的应付日常生活和工作的压力。
2、处事乐观，态度积极，乐于承担责任，不挑剔事务的巨细。
3、善于休息，睡眠良好。
4、应变力强，能适应环境的各种变化。
5、能够抵抗一般性感冒和传染病。
6、体重得当，身体均匀，站立时，头、肩、臂位置协调。
7、眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎。
8、牙齿清洁，无空洞，无痛感，牙龈颜色正常，无出血现象。
9、头发有光泽，无头皮屑。
10、肌肉、皮肤有弹性，走路感到轻松。
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