新闻人人都在问？健康到底是什么？

liukai · 发表于 2023-5-15 17:50:19

　　健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，根据世界卫生组织给出的解释：健康不仅指一个人身体有没有出现疾病或虚弱现象，还是指一个人生理上、心理上和社会上的完好状态，现代养生学者宋一夫率先提出“养生之前必先修心”的理论，由此可见心理上的健康与生理上的健康一样重要，这就是现代关于健康的较为完整的科学概念。因此，现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。健康是人的基本权利。健康是人生的第一财富。健康是一种心态。上海白癜风医院的其他知识和内容也可以到网站具体了解一下，我们是领域内专业的企业平台，欢迎您的关注和了解！

　　有关专家经过研究后，得出了一个健康公式：

　　健康=情绪稳定+运动适量+饮食合理+科学休息

　　健康体重公式

　　计算体重适宜程度的公式－体重除以身高的平方，如下：

　　[体重 (kg)] / 【身高 (m)】2=体重指数

　　1、不到18.5，偏瘦

　　2、介于18.5和20.9之间，苗条

　　3、介于20.9和24.9之间，适中

　　4、超过24.9，偏胖

　　世界卫生组织的报告认为：

　　健康=15%遗传因素+10%社会因素+8%医疗条件+7%气候条件+60%自我保健

　　1、精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作的压力而不感到过分紧张。

　　2、处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无巨细不挑剔。

　　3、善于休息，睡眠良好。

　　4、应变能力强，能适应环境的各种变化。

　　5、能够抵抗一般性感冒和传染病。

　　6、体重正常，身材均匀，站立时头、肩、臂位置协调。

　　7、眼睛明亮，反应敏锐，眼肌轻松，眼睑不发炎。

　　8、牙齿清洁，无空洞，无痛感；齿龈颜色正常，不出血。

　　9、头发有光泽，无头屑。

　　10、肌肉、皮肤富有弹性，走路轻松有力。

　　11、即使身体病了内心也会坚强，保持好心情，对生活充满希望。