懂得：如何利用“共享现实”挽回爱情？

xubin · 发表于 2023-6-24 07:06:48

　　以前看电视剧的时候，总是被剧中出轨、小三、私生子之类的情节，气到吃不下饭，一边与好友吐槽背叛爱情、背叛婚姻的人可耻，一边心疼被伤害的另一方。情感挽回的其他知识和内容也可以到网站具体了解一下，我们是领域内专业的企业平台，欢迎您的关注和了解！

　　但其实，电视剧就是电视剧，虽然取材于现实生活，但同样也是现实生活的放大化。一般在我们普通人的生活中，很少会遇到这种狗血的爱情。

　　有句话说“细节打败爱情”，巧妙表达了我们俗世的爱情现状。没有狗血，没有撕逼，没有逼婚，没有出轨小三私生子，绝大部分的分手原因就是因为生活上特别琐碎的一些小事。

　　图片来源网络

　　很多时候，我们以为自己需要的是一个“盖世英雄”，一个“绝美娇妻”。

　　但实际上，当两个人真实相处的时候，反而更在意“对方会不会随手关掉冰箱门”“对方出门的时候，是否会扔掉门口的垃圾”“对方承诺过的事情，是否可以做到”......

　　最初在一起是心动，到最后却被日常琐事磨灭对彼此的爱意。

　　在一起时间越久，在一定程度上代表双方要处理的感情问题、矛盾，也会越多，如果两个人无法找到一个适合彼此的相处方式，容易形成彼此不满、彼此控诉的局面。

　　比如女生指责男生生活没有计划性，在家特别懒散，平时都是自己收拾打扫，感觉自己不是女友而是保姆；

　　男生觉得女生和刚在一起时的温柔判若两人，永远只考虑自己的感受，不懂得理解和体谅自己。

　　男生与女生本质上就是不同的生物，男生更理性，注重事实，而女生更感性，注重感受。

　　所以很多情况，男生与女生吵架，吵的是客观事实，而女生吵的是情绪，是“我感觉不舒服了，我不开心了，事实怎样不重要，你能不能来哄哄我。”

　　再加上双方来自不同的家庭，父母给予不同的教育，有不同的成长经历，结交不同的朋友，这都导致双方认知观的不同。

　　而为了尽量培养双方认知上的统一性，就需要用到“共享现实”这个概念。

　　关系心理学里有一个非常重要的理论，叫“共享现实”，它指的是人们通过沟通，交换彼此对于事物的主观思考，并在这个过程中达成统一认知，从而推动关系的亲密发展。

　　（单独剖析客观事实+交换分享主观感受=认清不可改变的现状，尽量统一主观认知）。

　　那么该如何运用“共享现实”解决挽回中常见问题呢？

　　1.刚分手因纠缠对方，引起对方反感

　　一般刚分手，大部分人会对前任说什么做什么呢？

　　乞求对方不要离开；言语攻击谩骂对方；反复表达自己在感情中的付出；去对方家里、公司围追堵截.....

　　如此，前任不反感才怪，对方在感情中先提出分手，本身是有愧疚心理的，然而这样的操作下来，对方的愧疚心理已然消失，反而更坚定分手决定。

　　大部分人分手后的挽留只是在单方面宣泄负面情绪，而不是真的想解决问题。

　　挽回不能流露情绪吗？也不是，只是发泄的时间点以及情绪的正负向要把握好。

　　运用“共享现实”原理，分手后只需要：理性尊重客观事实+抒发正向情绪感受。

　　对方提出分手，代表你们这段感情存在根本矛盾，对方忍无可忍。

　　这时候你的挽留，看不到分手事实，不解决矛盾，又要求立马复合的愿望，体现你并不尊重对方分手的举动。

　　首先应该理性尊重客观事实，稳定好自身情绪，才有可能打开与对方交流的窗口。

　　给予对方一个合理化，站在对方角度思考问题，让对方能体会到你的共情，并表达好自己的主观感受。

　　比如“突然分手这件事让我有点措手不及，情绪难免不太好，但现在我想明白了，在一起那段时间我确实忽略了你的感受，如果你像我对待你那样对待我，恐怕我早就炸了，一想到这，我就觉得自己让你受委屈了......”

　　当你抛出个人主观意识之后，对方很有可能会给到你他的主观意识。

　　如果对方不接话也没关系，只需要在接下来的相处中，继续“共享现实”，合理化即可。

　　2.挽回过程，对方回应敷衍冷漠怎么办？

　　对方回应冷淡，代表你无法提供给对方情绪价值，说的话题对方不感兴趣，没点到对方的需求点，不能在交流过程给对方带来简单、舒服、轻松的感觉。

　　你们在情绪和感受上没办法产生共鸣，对方肯定不会有跟你沟通的欲望。

　　“共享现实”的模型需要尽力搭建成“吸引对方的事实+感受上的共感”。

　　首先你需要了解对方近期关注喜欢什么，然后装作不经意间，向对方抛去一个他感兴趣的话题，阐述客观现实之后最好加上你的一些主观感受，从而更好的跟对方达成共鸣。

　　不过在刚开始，为了确保不会踩雷，可以先抛出一个中性的、无关痛痒的解读，然后听听看对方的意见。

　　如果对方能与你聊几句，并且你能感受到对方情绪比较不错，还可以稍微开个玩笑，带领对方的情绪。

　　这个话题聊完，如果还有合适的话题，可以继续聊，或者在对方情绪比较好的时候，找个合理的借口结束话题，千万不要没话题硬聊，到最后对方感到无趣，主动结束话题。

　　因为聊天结束后，对方可能不记得你们聊了什么内容，但会记得聊天的情绪，只要你能让他回想起来，上次跟你聊天挺开心的，他还会愿意继续与你聊天。

　　“共享现实”不仅能应用到挽回过程中，还可以用到平时与另一半日常交流中，每份爱情都是珍贵的，都需要被小心呵护。

　　遇到对的人不易，且行且珍惜。漫长相守的过程中，每个人都在用自己的方式努力让爱情走到最后。努力过，付出过，妥协过，包容过。不忘初衷，为爱永恒。

　　青玖情感——拒绝任何无意义的断联。喜欢听的不一定是事实，给予希望的又不一定可信——我们保证会给你带去最真实质朴的分析！

　　挽回爱情，没有你想象中的那么困难。挽回有任何疑惑，欢迎带上你的问题，私信我。

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