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西虹网对多数烟民来说,世界上最痛苦的事情恐怕就是戒烟了。请别灰心,科学家告诉你,痛苦只是暂时的。 中华中医爱好者自学平台https://www.zybaoku.com/中医宝库整理收集中华中医相关的医案、方剂、药材、典籍等,是中医爱好者自学的平台,弘扬中医文化,让中医走向世界,造福全人类。 西虹网
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西虹网 据美国《每日健康》网站近日报 道,美国威斯康星州立大学医学院烟草研究和干预中心的研究人员用3年时间,对1504人进行了调查。研究者定期评估他们戒烟的效果,以及自尊程度、生活水平、社会关系等有关生活质量和幸福感的数据。结果显示,虽然刚开始戒烟的时候多数感觉很痛苦,但坚持几个月后,不良情绪就会明显减轻;坚持23年之后, 压力大为缓解,幸福感显著提高。 西虹网
西虹网 因此,研究者提醒戒烟的人,只要努力坚持几个月、经受住考验,生活就会变得越来越美好。▲ |
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