学习：戒烟需要坚持，痛苦只是暂时的

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西虹网 西虹网对多数烟民来说，世界上最痛苦的事情恐怕就是戒烟了。请别灰心，科学家告诉你，痛苦只是暂时的。 中华中医爱好者自学平台https://www.zybaoku.com/中医宝库整理收集中华中医相关的医案、方剂、药材、典籍等，是中医爱好者自学的平台，弘扬中医文化，让中医走向世界，造福全人类。
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西虹网 西虹网　　据美国《每日健康》网站近日报 道，美国威斯康星州立大学医学院烟草研究和干预中心的研究人员用3年时间，对1504人进行了调查。研究者定期评估他们戒烟的效果，以及自尊程度、生活水平、社会关系等有关生活质量和幸福感的数据。结果显示，虽然刚开始戒烟的时候多数感觉很痛苦，但坚持几个月后，不良情绪就会明显减轻；坚持23年之后， 压力大为缓解，幸福感显著提高。  
西虹网 西虹网　　因此，研究者提醒戒烟的人，只要努力坚持几个月、经受住考验，生活就会变得越来越美好。▲