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西虹市网»爱我西虹网 › 妈咪宝贝 › 准爸爸 › 今日热文：健身莫“朝五晚九”

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    今日热文：健身莫“朝五晚九”

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    xubin
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    楼主
    发表于 2022-4-4 18:28:01 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
    运动生理学专家何玉秀教授认为，健身应选在日出之后，日落之前进行。过去很多人觉得越早起来锻炼身体越好，于是常常天没亮就开始进行户外锻炼，或选择在晚上锻炼身体。其实，这两种选择都是不科学的。朝五晚九时，植物也需要呼吸，这时周围环境的二氧化碳浓度较高，对人体健康不利。而日出之后、日落之前则不一样，植物能进行光合作用，这时空气中的氧气浓度相对较高，能满足锻炼时人体耗氧量的增加。一些城市居民受场地所限，往往选择在马路旁或立交桥下锻炼，但因车流量大，汽车排放的大量尾气严重影响了空气质量，可能对身体造成危害。公园、绿地才是最佳的健身场所。 健康小常识
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    沙发
    发表于 2022-4-17 22:46:01 | 只看该作者
    真是 收益 匪浅
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    黯然
    板凳
    发表于 2022-5-13 18:20:40 | 只看该作者
    有竞争才有进步嘛
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    地板
    发表于 2022-6-18 08:00:24 | 只看该作者
    真是 收益 匪浅
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    虹雨
    5#
    发表于 2022-8-3 14:51:20 | 只看该作者
    昌平的网上家园 哈哈 平台不错啊
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    彩海明灯
    6#
    发表于 2022-10-13 13:38:07 | 只看该作者
    找到好贴不容易，我顶你了，谢了
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    天尊
    7#
    发表于 2022-12-10 15:43:37 | 只看该作者
    有道理。。。
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