说一说：哪些生活习惯会伤肾？如何补肾？

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西虹网 西虹网　　别以为只有男人会肾亏，需要补肾；女人肾亏同样危害无穷，比如，加速衰老、乳房下垂、脱发、性冷淡，如果是孕妇的话，肾亏还会影响下一代！那么哪些习惯最伤肾，又该如何补肾呢？ 生活小窍门 艾岸养生网https://m.ianindia.com是当下比较受关注的行业产品，我们网站内汇集很多最近最新的资讯，欢迎点击进入了解更多消息资讯！
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西虹网 西虹网　　喝饮料比喝白开水还多  
西虹网 西虹网　　饮料中所含的咖啡因往往会导致血压上升，而血压过高就会伤到肾。所以要尽量避免过多喝饮料。 健康养生
西虹网 西虹网　　不爱喝水 健康知识网生活健康小帮手
西虹网 西虹网　　好多女士嫌跑厕所麻烦，不喜欢喝水，要知道肾脏负责代谢生理活动所产生的废物，并排于尿中。在肾脏进行这些活动的时候，需要足够的水分来辅助。所以，女性朋友们一定要养成多喝水的好习惯。 生活小窍门
西虹网 西虹网　　爱喝啤酒 健康饮食
西虹网 西虹网　　如果已经患了肾脏方面的疾病，又经常大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。  
西虹网 西虹网　　吃太多肉 健康知识
西虹网 西虹网　　吃肉太多会对肾脏造成伤害。每餐肉类的摄入量应控制在手掌大小约0.5公分厚度。导读：别以为只有男人会肾亏，需要补肾;女人肾亏同样危害无穷，比如，加速衰老、乳房下垂、脱发、性冷淡，如果是孕妇的话，肾亏还会影响下一代!那么哪些习惯最伤肾，又该如何补肾呢?  
西虹网 西虹网　　口太重 生活小窍门
西虹网 西虹网　　摄入太多盐，肾脏的负担就会加重，从而导致肾脏功能减退，因此要尽量少吃盐。  
西虹网 西虹网　　自测：肾亏的表现  
西虹网 西虹网　　1.早上起床时，发现掉头发比较严重。 健康小常识
西虹网 西虹网　　2.记忆力下降，昨天发生的事情，今天就记不清楚了。  
西虹网 西虹网　　3.晚上总睡不着觉，即使睡着了，又总在做梦状态。 健康养生
西虹网 西虹网　　4.晚上经常起夜，白天也有尿频现象。  
西虹网 西虹网　　5.免疫力低，流感一来，自己总是首当其冲。  
西虹网 西虹网　　6.性冷淡。 健康知识
西虹网 西虹网　　7.月经不调，烦躁不安。  
西虹网 西虹网　　8.经常有无名火，却没有力气发作。 健康知识网生活健康小帮手
西虹网 西虹网　　9.食欲不振。 健康知识网生活健康小帮手
西虹网 西虹网　　10.面容憔悴，早上起床后常有黑眼圈，皮肤松弛、干燥。 生活小窍门
西虹网 西虹网　　如果您有6个以上症状，就要小心您的肾了，快点补肾吧。 普及健康知识