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[装修心得] 我家3道家常菜晚餐,有鱼有肉有蔬菜成本20元 ,网友:实 ...

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发表于 2022-6-30 14:44:38 | 显示全部楼层 |阅读模式

西虹网 西虹网  进入六月,天气越来越热,人也变得没啥胃口,但吃得太少,营养不足,学习和工作就会精力不足, 因此煮妇就变着花样,做些家人喜欢的菜肴来调动他们的胃口。 孩子特别爱吃鱼,就做了道“清蒸武昌鱼”,清淡少油腻,又能补充优质蛋白,且武昌鱼经济实惠,一条还不到十元钱; 老公爱吃茄子,但为了少油,我给他做了道“肉末烤茄子”,滋味十足,鲜香又下饭; 而我为了减肥,就多吃点冬瓜吧。 晒一晒我家普通的晚餐,3道家常菜,清蒸武昌鱼VS肉末烤茄子VS虾仁白玉菇烧冬瓜,有鱼有肉有蔬菜,营养又好吃,网友:实惠又美味,点个赞。家常菜做法的其他知识和内容也可以到网站具体了解一下,我们是领域内专业的企业平台,欢迎您的关注和了解!
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西虹网 西虹网  茄子是夏天非常常见的一类食材,也是为数不多的紫色蔬菜之一, 我们都知道,颜色越深的食材,营养越丰富, 多吃茄子具有延缓衰老,降血脂,防癌抗癌,清热解暑的功效。 不过茄子有个缺点就是很吸油,因此今天小编给大家推荐一道茄子少油的做法,“肉末烤茄子”,将炒好的酱肉末酿入茄子中,再放入烤箱中烤熟即可。这种做法味道鲜香,肉末和蒜末的香味烤入茄子中,茄子软糯还少油,好吃的不得了, 保证你吃过就会爱上它,你也不妨试试吧
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西虹网 西虹网  武昌鱼我们生活中常见的一种食材,它的肉质细嫩,肉厚刺少,营养特别丰富,富含优质蛋白,还价格经济实惠,是百姓家中上桌率非常高的菜肴。儿子特别喜欢吃鱼,我家隔两天就要做一次,而在我家最受欢迎的做法,就是清蒸了,它最能保持鱼的原汁原味,蒸好的鱼吃到口里甘甜回味。今天给大家推荐一道“开屏武昌鱼”,做法很简单,将武昌鱼的鱼头和鱼尾去掉,再从鱼背部将它横着切成等宽的片, 腹部连接不要切断;再加入盐、姜片和料酒等调味料拌匀腌制,再将武昌鱼摆放在盘中,鱼片翻过来成开屏状,再放在锅中大火蒸8分钟就好。 这菜只需最简单的调味料,却能蒸出最鲜美的味道,鲜到流口水,好看又好吃,你也不妨试试吧。
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西虹网 西虹网  冬瓜被誉为“夏季消暑第一瓜”,是夏季最时令,最经济的食材,多吃冬瓜既能清热祛湿,还能生津利尿, 更能减肥瘦身,因此喜欢的朋友不要错过哟。 冬瓜的做法很多, 清炒、红烧或炖汤都可以,也可搭配上其它食材搭配,就能搭配出不一样的口感。 今天给大家推荐一道家餐菜---虾仁白玉菇烧冬瓜,干虾仁是是天然的增香剂,香味浓郁,能提高菜肴香味。将这三种食材简单炖一炖,就味美鲜香,而冬瓜烧的糯糯的,比肉还好吃,你也不妨试试吧。
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发表于 2022-8-7 22:40:25 | 显示全部楼层
不知该说些什么。。。。。。就是谢谢
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发表于 2022-9-14 20:01:34 | 显示全部楼层
有竞争才有进步嘛
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