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    出游的注意事项

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    发表于 4 天前 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

    西虹网 西虹网  出游的注意事项
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    西虹网 西虹网  节假日即将来临,不少老年人可能已经有外出旅游的计划。以下是出游的注意事项,分享给大家,大家一定要好好的学习哦!休斯顿旅行团以及休斯顿旅游团的详细内容,可以点击进入网站了解,途风旅游网-美国华人旅行社,提供专业的海外目的地旅游,涵盖美国、加拿大、欧洲、澳洲、新西兰等三千多条出境旅游线路行程团,并为您提供旅游签证、景点票务、酒店、邮轮、私人订制旅游等各类出境游优质服务,400-635-6555!
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    西虹网 西虹网  出游的10大注意事项【1】
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    西虹网 西虹网  1.防止意外
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    西虹网 西虹网  行动宜谨慎小心,坐车、乘船、登山均需精心安排,最好有人照料、随行。
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    西虹网 西虹网  出游时,老人应尽量避免走陡峭的小道,不要独自攀登山林石壁,以免发生意外。
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    西虹网 西虹网  2.注意过敏
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    西虹网 西虹网  有过敏史的老年人,要尽量回避有花之处,也可事先口服朴尔敏等抗过敏药,以防花粉过敏。
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    西虹网 西虹网  3.注意饮食卫生
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    西虹网 西虹网  出游时,要适当增加营养。
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    西虹网 西虹网  对各地的美味佳肴、风味小吃等应以品尝为主,一次不宜吃得过多,更不能暴饮暴食,以免引起消化不良等。
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    西虹网 西虹网  还要注意饮食卫生,不吃不洁、生冷食物,防止病毒性肝炎、痢疾、伤寒等肠道传染病经口而入。
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    西虹网 西虹网  4.防晕动症
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    西虹网 西虹网  晕车、晕船、晕机是最常见的晕动症,空腹、过饱、疲劳及睡眠不足都是常见的诱因,要注意避免。
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    西虹网 西虹网  轻微的晕动症,闭目休息或卧床后即可消除。
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    西虹网 西虹网  反应较明显的可在旅行前半小时口服晕海宁、眩晕停或地西洋。
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    西虹网 西虹网  如果发生晕动症,而又无药物治疗时,可针刺或按摩内关穴、足三里穴。
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    西虹网 西虹网  5.带上常备用药
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    西虹网 西虹网  老年慢性病患者,除了带日常服用的药物外,还须准备一些特殊的急救用药。
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    西虹网 西虹网  6.注意感冒
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    西虹网 西虹网  春天气候变化无常,时风时雨。
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    西虹网 西虹网  外出时要备足衣服,携带雨具,鞋袜大小合适,不宜坐阴冷潮湿的石地上,防止雨淋,登山下坡切勿迎风而立,避免受凉致病。
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    西虹网 西虹网  在出游时如遇雨受凉,到家后可用生姜、葱头加红糖适量,用水煎热服,以驱风散寒。
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    西虹网 西虹网  睡前用热水洗脚,睡时脚部适度垫高,以促进足部血液循环,尽快消除疲劳。
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    西虹网 西虹网  7.莫忘携带手杖
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    西虹网 西虹网  手杖是老年人的“第三条腿”,因此,高龄老人外出旅游时宜带手杖。
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    西虹网 西虹网  8.不要过度疲劳
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    西虹网 西虹网  美好的春景、秀丽的山河,常使人流连忘返,马不停蹄地连续观赏。
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    西虹网 西虹网  这样,极易出现过度疲劳。
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    西虹网 西虹网  如果出现乏力、多汗、头晕、眼花、心悸等症状时,应尽早休息,不可勉强坚持,患有心血管病的老年人,更应加强自我监护。
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    西虹网 西虹网  9.注意防寒保暖
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    西虹网 西虹网  春天气候多变,反复无常,乍暖还寒,容易引起流感等呼吸道传染病。
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    西虹网 西虹网  因此,应备足备齐衣物、用品等,以防不测。
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    西虹网 西虹网  10.防止旧病复发
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    西虹网 西虹网  异地春游时,易发生过敏性疾病和“水土不服”症等,应重视预防。
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    西虹网 西虹网  平时需要用药治疗者,不可擅自停用,否则,可导致旧病复发,病情加重或恶化。
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    西虹网 西虹网  老人出游应防范的六类病【2】
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    西虹网 西虹网  一、心源性哮喘。
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    西虹网 西虹网  奔波劳累,常会诱发或是加重心源性哮喘的急性发作。
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    西虹网 西虹网  临床表现为咳嗽、喘息、呼吸困难等。
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    西虹网 西虹网  病人首先应采取半卧位,并用布带轮流扎紧患者四肢中的三肢,每隔5分钟一次,可减轻心脏的负担。
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    西虹网 西虹网  二、心绞痛。
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    西虹网 西虹网  多由劳累、饱食、激动、受寒等引起,因此,有心绞痛病史的患者,秋游时应携带急救药品。
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    西虹网 西虹网  如发生心绞痛后,首先应让其坐起,不可搬动,并迅速给予硝酸甘油含于舌下,同时服用麝香保心丸或苏冰滴丸等药物,以缓解病情。
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    西虹网 西虹网  三、胰腺炎。
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    西虹网 西虹网  有些人在旅游时喜欢走到哪吃到哪,暴饮暴食而诱发胰腺炎。
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    西虹网 西虹网  发病后,用拇指或是食指压迫足三里、合谷等穴位,以缓解疼痛,减轻病情,并及时送医院救治。
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    西虹网 西虹网  四、急性肠胃炎。
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    西虹网 西虹网  由于旅途中食物或饮水不洁,极易引起各种急性的肠道疾病。
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    西虹网 西虹网  如出现吐、泻和剧烈腹痛等症状,同伴们应立即将病人送附近医院诊治,并将其吐、泻物按防疫要求进行消毒处理,以防止传播扩散。
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    西虹网 西虹网  为了以防万一,在出游时应备好应急药物,祝愿老年朋友健康安度晚年。
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    西虹网 西虹网  五、昏厥。
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    西虹网 西虹网  多由劳累引起,病人突然昏倒,不省人事,面色苍白,大汗淋漓。
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    西虹网 西虹网  此时千万不可随意搬动,应首先观察其心跳和呼吸是否异常。
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    西虹网 西虹网  如发现心跳、呼吸正常,可轻拍患者并大声呼唤使其惊醒。
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    西虹网 西虹网  如无反应则说明情况比较复杂,应立即送医院急救。
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    西虹网 西虹网  六、胆绞痛。
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    西虹网 西虹网  旅游途中若摄入过多的高脂肪和高蛋白饮食,容易诱发急性胆绞痛疾病。
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    西虹网 西虹网  发病时首先应让患者静卧于床,迅速用热水袋在患者的右上腹热敷,也可用拇指或是食指压迫刺激足三里穴位,以缓解疼痛。
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    西虹网 西虹网  秋季,老人出游的黄金时节【3】
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    西虹网 西虹网  昨日一大早,余小姐领着老爸老妈登上了飞往北京的航班。
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    西虹网 西虹网  余小说,“秋天的'北京天高、云淡,漫山遍野的红叶,最享受的应是眼睛了。
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    西虹网 西虹网  ”据了解,许多年青人都像余小姐一样把旅游作为重阳节礼物送给父母。
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    西虹网 西虹网  “秋天不冷不热特别适合老人出游,上一周已迎来老人报名出游高峰,各旅行社都推出了针对老人出游特点设计的旅游线路,并推出老人出游火车专列。
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    西虹网 西虹网  据海天旅行社经理李伟天说,退休后的老人们都有充裕的时间,大多都深度游,老人们又特别喜欢那些历史沉淀深厚的城市。
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    西虹网 西虹网  比如西安、郑州、延安等。
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    西虹网 西虹网  “这些线路价格便宜,行程安排也特别宽松,不会为看景点赶时间,还有队医跟随。
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    西虹网 西虹网  据桂克介绍,现在天气凉爽,短线省内游是热点,泡温泉也开始升温,而珠海的海岛游也特别受青睐。
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    西虹网 西虹网  “周末去江门帝都温泉一天的价格也就是120元,还包括自助餐。
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    西虹网 西虹网  记者看到,北京游双飞在国庆时价格是3300元,现在直线降至2200元,西安专列(8天)2250元。
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    西虹网 西虹网  据珠海度假国旅的副总桂克介绍,节后的旅游价格直线跳水降幅在20%-30%。
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    西虹网 西虹网  “北京的香山红叶、九赛沟的彩林、叠瀑、五彩的莽山……,这些景点报名都比较火爆,而旅游社也根据季节推出到华东品大闸蟹的特色游线。
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