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西虹网 1.给自己的近一周做个计划，安排个时间表不要留一秒钟给自己吸烟。 健康小常识
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西虹网 2.把所有的烟都扔掉，但如果你不喜欢谁，就送给他。 健康知识网生活健康小帮手
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西虹网 3.每天清晨对自己说：我讨厌香烟，我憎恨香烟。 健康知识
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西虹网 4.学一套健身操，想抽烟时蹦蹦跳跳出一身大汗。
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西虹网 5.泡一杯蜂蜜水或红枣桂圆茶，时时告诫自己，身体是要细致保养的。 健康养生
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西虹网 6、计算一下：一年的烟钱省下来也许就可以多买一块名牌手表! 健康饮食
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西虹网 7.把以前买烟的钱捐赠给希望工程也是个不错的选择。
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西虹网 8.养几盆爽心悦目的花，陶冶一下情操，把注意力尽量转移。
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西虹网 9.打扫房间，让自己的天地整洁清爽。 普及健康知识
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西虹网 10.买点自己平时爱吃的零食，多吃水果。
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